漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
ここひと月くらい、風邪をひいたわけでもないのにのどがヒリヒリします。また、胃の中もヒリヒリして胃酸があがってくるような気配があります。胃潰瘍になってはいけないと思い、病院で検査をしましたが、特に問題はないとのこと。ただ、少し赤くなっているので、胃炎でしょうと。
胃薬をもらって飲んだのですが、痛みが出てきて、症状がひどくなり、薬の服用を中止しました。夜も眠れないので、つらくて困っていました。ある日、逆流性食道炎が漢方で良くなったとネットで知りました。そこで、その漢方薬局へ行きました。
のどから胃にかけての消火器系の粘膜に炎症があり、ヒリヒリするようです。
ストレスや普段の食習慣、寝不足や過労などでも免疫力が低下するためそれに伴い、症状があらわれやすいとのことでした。
そこで、炎症を緩和させ、粘膜修復できるようなものをいただき、飲み始めました。
1週間ほどで、ヒリヒリ感は改善し、夜も眠れるようになりました。ただ、過食した時や刺激物を食べた時、疲れがたまった時は少しヒリヒリすることもありますが、自分で気をつければ、大丈夫な範囲です。
これからも予防がてら、症状が出なくなっても粘膜を強化したいと思います。
主な原因は食習慣にあったようです。
激辛料理や外食、レトルト食品がこのひと月は多かったとのことで、それにより、粘膜が傷んだのでしょう。
しばらくは、野菜中心の消化の良いものを多めに摂り、脂っこいものや刺激物・アルコール・極端に熱いもの・冷たいものは控えていただきました。夜も早めに就寝し、疲労をためない生活習慣を心掛けていただきました。
特に環境の変わる春先は胃腸が弱ることも少なくない季節なので、自律神経の調整も一緒に行い、胃腸にストレスをかけないようにしたところ、いつもより意欲的になって、お仕事も順調とのことで何よりです。
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